荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤疾病，夏季湿热，蚊虫、紫外线强烈，不确定因素众多，正是荨麻疹高发时节，荨麻疹主要表现为大小不等的局限性风疹块，伴有明显的痒感。

荨麻疹夏季常见的3大诱因！

1、食物因素

夏季应季食材丰富，烧烤、冷饮等各色俱全，但鲳鱼、螃蟹、海腥类的食物大多咸寒而腥，香菇等菌类食物容易导致动风生阳，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。菠萝、芒果等光感性强的食物也要当心。

、季节性因素

（1）夏季蚊虫活跃，应尽量避免到野外林区等植物繁茂的区域游玩，户外乘凉时要注意防护，尤其是敏感人群，容易被蚊虫叮咬后出现红肿和过敏。

（）夏季紫外线强烈，长时间直射皮肤敏感的人群易导致过敏引发日光性荨麻疹。

3、情绪因素

夏季气候燥热，人较之平日也较烦躁过度紧张，压力大等都可能会引发荨麻疹。

荨麻疹复发？教你简单小妙招，疹子不敢来骚扰！

1、食疗方

冬菊赤芍蜜饮

原料：取冬瓜皮50克、菊花5克、赤芍0克，蜂蜜适量。

做法：先将菊花和赤芍用清水浸泡0分钟，然后再将冬瓜皮洗净，切成小块备用；砂锅内加入两碗水，放入菊花和赤芍，先用大火烧开，后改小火煎煮15分钟，接着用细纱布过滤掉药渣取汁，然后加入切好的冬瓜皮块，煮至冬瓜皮变软，最后加入适量蜂蜜即可饮用。每日1剂，连服7～8剂。

作用：散风清热、解毒散瘀，能帮助缓解。

、外抹方

苦参+松针+紫草

荨麻疹等皮肤类疾病，单纯食疗方，起效周期长，作用缓慢，因此更建议使用温和无刺激的草本组方可以精选苦参、地肤子、紫草、松针等十几种天然植物制剂百念参保霜药效温和无刺激可快速杀菌止痒、减少渗出，修复皮层，重建皮肤屏障功能，适用于荨麻疹、湿疹、汗疱疹等皮肤问题，是根本的解决之道。

3、外洗方

荆芥枝花洗方

配方：荆芥30克，七叶一枝花、防风、大青叶、苦参各15克。

制法：取以上5味加水适量，煎煮至沸，去渣取汁，倒入盆中。

用法：趁热洗熏患处，每次熏洗15~0分钟，每日1~次。

功效：解毒燥湿，祛风止痒。适用于荨麻疹。

荨麻疹人群注意这3点，疹子不敢再登门！

1、多休息

在炎热的夏季，身体本就容易感到十分疲劳，如果再不注意休息，就会导致人体免疫力的大幅度下降。所以合理安排好自己的作息时间，尽可能避开最炎热的时段工作，是防止荨麻疹的最佳措施。此外，还可以安排一些适当的运动，以增强对抗外界病毒的能力。

、莫贪凉

夏季炎热，人们总是想尽各种办法让自己凉下来。包括吹空调、洗冷水澡，大量进食冷饮等等，这些方法对于普通人也许不会产生什么影响，但对于荨麻疹患者却是极度危险的，因为皮肤过于受冷，易产生寒冷性荨麻疹，一旦得了寒冷性荨麻疹，就很难在短期内得到恢复。

3、保持愉悦心情

心情对于身体健康的作用是巨大的，因此一定要注意心情的自我调理，运动和音乐都是不错的调理方式。

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