慢性荨麻疹发病的原因之一是与饮食习惯有关，某些食物可能是激发荨麻疹的诱发因素。对于没有明显诱因的或是还在发作期的病人，应尽量避免以下食物：
避免食“发物”。所谓“发物”，就是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。常见的发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉，有水产类，如鱼、虾、蟹等，有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇；有水果类，如芒果、杨梅、荔枝，有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类。
避免食品添加剂。应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，医院去做过敏源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。
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