体质偏土容易出现湿疹
阿育吠陀的认为，肌肤出现湿疹与个体的体质密切相关。
体质偏土的人，体内的土能量容易过度。土能量过度，体内的风能量会减弱，能量通道容易产生淤积和阻塞。这种状态下，体内的火能量出现紊乱，肌肤就会出现湿疹等障碍。
火能量紊乱会诱发湿疹
阿育吠陀认为，肌肤出现湿疹的主要因素就是体内火能量的紊乱。
因为体内的火能量紊乱，身体的新陈代谢就会出现障碍，胃肠道的食物不能完全消化和吸收，形成的杂质和毒素就会进入血液，流遍全身的肌肤，导致皮脂腺的功能出现紊乱，肌肤就会出现湿疹等障碍。
火能量紊乱的主要因素
生活和工作背负持续的压力。
总是嫉妒和挑剔，过度压抑愤怒、怨恨等情绪。
饮食口味过重，过度摄入辛辣的食物、过咸的食物
摄入过多的热食、油腻食物、油炸食物。
摄入过多的食醋、奶酪、酒精等酸味食物和发酵食物。
摄入不洁净的食物和水，接触不洁净的环境。
生活在炎热的夏季或过热的环境中。
缓解湿疹的饮食原则
减少饮食中食盐用量，避免过咸的食物。
避免食醋、泡菜、酸奶、奶酪等酸味食物。
禁食辣椒、芥末等过于辛辣的食物。
避免油炸食物和过于油腻的食物、难以消化的食物。
避免肉类、牛奶、酸奶、鸡蛋、鱼、虾、花生、黄豆及豆制品等食物。
避免芒果、牛油果、荔枝、樱桃、菠萝、橙子等水果。
避免酒类、含酒精饮料、冰淇淋、冰水、冰镇食物等。
适度练瑜伽缓解湿疹
适度的瑜伽的习练，结合必要的饮食控制和生活方式的调整，可以释放内心深处的紧张和压力，疏泄各种不良的情绪，平复体内的风、火、土三种生命能量，从而控制和缓解肌肤湿疹的症状。
寂静、凉爽的自然环境中，带着一颗平和的心，温和地习练瑜伽体式和瑜伽呼吸，有助于迅速平复体内的风能量，疏通体内过度的土能量，疏散紊乱的火能量，从而使食物在胃肠道充分消化与吸收，避免体内杂质和毒素（Ama）的形成，并使体内已有的杂质和毒素迅速排除，身心得到不断的洁净和净化，肌肤的湿疹等障碍就能得到有效的控制和缓解。
值得注意，肌肤出现湿疹时，尽量避免强度过大的瑜伽体式习练。因为过度的体式练习会扰乱体内三种能量的平衡，特别会增加体内火能量的失衡和紊乱，加重湿疹的症状。
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