现在已经到了冬天，你是否一到冬天就感觉到体内的湿气更加严重了呢？更喜欢懒床，起床特别艰难，每天感觉头晕脚重，浑身没有精神，吃饭的时候消化不良，大便干燥，肚子胀等等。
你是否还担心在今年的冬天体重上升，等到春节过后，本该穿上漂亮衣服的时候，却发现身材更臃肿了......
你知道吗？经过漫长的夏秋，留存在体内的湿气在冬天会兴风作浪，转化成脂肪和湿毒，然后它们表现在皮肤上，就会长出痤疮和斑点；表现在身材上，你的小肚子又变大了一圈；表现在精神上，就会更加无精打采，困乏无力......
我知道你肯定对湿气有所了解，你也买过不少祛湿的药来吃，可是却发现：祛湿似乎远不会成功，吃再多的祛湿产品，湿气也祛除不干净，相反湿气越来越让你难受，湿气的并发症越来越多。
这究竟是为什么？究竟你犯了什么错误，无法药到病除一般解除湿气对你伤害，找回原本漂亮健康自己呢？
让我来解开这其中的答案，这里面有一个关键的原因，如果你认识到了，祛湿就成功了一半。
湿分两种，一种是普通的湿气，还有一种是顽固性湿气。由于湿气对人伤害隐蔽而缓慢，所以普通的湿气人们往往感觉不到，一旦感觉到了湿气的症状，已经是顽固性湿气了。
张晓科教授根据自己20多年的经验，归纳出来了湿气的19种症状，这些症状一经被你感觉到了，就说明你是顽固性湿气：
1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等。
对照上面的19种症状，只要符合任意几条，那么说明你体内湿气很重，而且是顽固性湿气。
这就是其中的秘密：你是顽固性湿气，你却使用了简陋业余的祛湿方法，自然湿气很难祛除干净。
可惜，我们大多数人都和我一样没有明白这个道理。年，我从北方来到广州，广州潮湿而寒冷，与北方的气候完全不同。
就在那一年冬天，我发现我精力越来越差，早上起床很艰难，总是头晕睡不够，我并不明白身体到底患上了什么疾病，可是我渐渐察觉到我体重一路飙升，从斤上升到斤。
于此同时，我发现我的皮肤变的异常油腻，长满痤疮，头发油腻，布满头皮屑，毛孔粗大，眼睛浑浊不清，布满血丝。清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口气重...
相反大腿皮肤却异常干燥，长满湿疹和荨麻疹，时常瘙痒，睡梦中常把皮肤抓破。
年，我又查出了慢性前列腺炎，肾虚（畏风怕冷），关节炎，肥胖，湿疹，荨麻疹。你很难想象我刚毕业不久就面临这么多难缠的疾病，当一个医生告诉我，这可能是因为我体内湿气过重导致的，和沿海的气候有关，我放弃了在大城市打拼，回到了老家陕西咸阳。
回到了老家之后，我使用了拔罐，针灸，红豆薏米汤之类的祛湿方法，但是，它们效果轻微，对我完全不管用。
直到，我在朋友介绍下，认识了张教授，他告诉我，你这是顽固性湿气，得用专业的祛湿配方才能见效，于是他给我开了一个祛湿配方，名字叫做姜芡散：人参，鸡内金，砂仁，山药、芡实，茯苓，橘皮，赤小豆、薏苡仁，肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻。
这是一个复杂的祛湿配方，它的来历也很不简单。20多年前，当张晓科教授在成都中医大学读博士的时候，他的博士导师给他们传授了一个祛湿配方，由于这个配方含有姜，芡实，所以这个配方被命名为姜芡散。
当天晚上我就使用姜芡散，连续使用了三次，一天之后，我上了第一次大便，畅快淋漓，将肚子中的成年粪便全部拉了出来，其量之多甚至堵住了马桶。
然而真正让我坚持服用姜芡散的原因却是：姜芡散让我避免了之前那些祛湿的错误，让我能使用最专业的祛湿方法，一劳永逸的彻底祛湿成功。
在祛湿方面，你和我一样都是外行，我们会犯下各种常识性的错误，而毫不自知。
我犯的第一大错误是：使用单纯的红豆薏米粉，它们效果轻微到你根本感觉不到有什么祛湿的作用。
我原以为红豆薏米粉是祛湿的最佳选择，后来张教授告诉我那只对那些有轻微湿气的人有效。
如果你是顽固性湿气，我建议你还是放弃这种简单的祛湿方法。红豆薏米只有利水的效果，却没有健脾胃的效果，而湿气重的主因是脾胃虚弱。
现在看下姜芡散的配方，它用了6种健脾胃之药：砂仁，山药、芡实，茯苓，鸡内金。它们能从根源上来消除湿气引发的主因。
但是这6味的好处远不止于此，中医有句话说：脾虚的人老的快。使用这6味药，你会发现你变的年轻了，你不会有积食，不会便秘，你的皮肤变的细腻紧致，富有弹性，你不再是家中的黄脸婆，你出外也不会被当做大妈，你看起来比实际年龄要年轻很多。
即便你兼顾了健脾，第二大错误还会等着你：注重了脾胃，却没有顾忌到肺。
湿气重的人群，到了冬天总会感觉胸闷气短，咳嗽不止，老觉得喉咙有痰，因为湿气重会造成肺弱。宽胸理气是治湿气的要点之一，只是很多人不知道而已。
姜芡散用陈皮，薤白，干姜来理气宽胸，化痰止咳。还记得小时候吗？当感冒咳嗽之时，妈妈总是给我们用姜，陈皮，薤白煮一碗水，喝上几次，咳嗽就会好转。而姜芡散包含陈皮，薤白，干姜，原因正在于此。
一个祛湿配方能如此周全，逻辑如此严密，已经很了不起了，但是，祛湿还要更加复杂一些。
我们还会犯下第三个致命的错误：一味清热祛湿，却没有保护好自己的阳气。
湿气很重的人就像一片不见阳光的潮湿洼地，你要想完全让湿气蒸发，你需要阳光的照射，换做中医术语就是：补益肾阳,温阳化湿。
可惜生活中太多人祛湿选择了含有大量寒凉的产品，比如广东的凉茶，损伤了自己的阳气。
纵观姜芡散的全方，它没有使用一味寒凉的配方，相反它使用人参，丁香、紫苏、香薷，肉桂，肉豆蔻以温阳化湿，只有这样，你才能把湿气祛除的干干尽尽。
在我们祛湿的过程中，因为常使用那些简陋的配方，所以，我们不可避免的还会犯下另外一个错误：我们忽视了那些湿气的表症。
湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。如果我们使用的是简陋的配方，那么，这些表症短期不会消失。于是你常常会中途放弃。你经常购买各种祛湿产品，可是有半数吃到中途都放弃了。
如果你选择姜芡散就不会，它配料众多，能同时调理脾，胃，肺，温阳益肾；全面消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。
当我使用姜芡散一个月之后，我发现我减掉了20多斤。姜芡散是一个祛湿的配方，但是，你无法相信，我竟然祛湿的同时，真正的瘦了下来。
有一次我洗澡完，赤身站在澡堂的体重秤上，我意外发现我体重回到了斤，这个体重是我高考体检的时候，我记住的我的体重数字，7年过去了，当我的那些大学同学，他们身材走形，有了大肚子，脸上长满赘肉的时候，我却保持住了高考时候的体重。
我站在镜子前面，仔细检查我的皮肤，脸上的痘痘消失了，曾经被抓的鲜血淋漓的大腿，现在皮肤也愈合了，回想过去的一个月内，在我服用姜芡散半个月之后，我的荨麻疹和湿疹由原来的每天都发作，变成了偶尔发作，我清楚的记得，最近半个月没有再瘙痒过一次。
我的朋友也发现了我的变化，现在他们用容光焕发，神采奕奕来形容我，过去我在他们心中一直是一个邋遢的形象，满脸油腻，脏兮兮的模样。
那么怎么才能得到姜芡散呢？年，天猫上一个陕西咸阳的商家将姜芡散开发了成品，并注册了商标：南山翁。开设了天猫旗舰店，去天猫搜索南山翁姜芡散就能买到。
