荨麻疹是一种常见的皮肤类疾病，是多种因素综合作用引起的，其中，饮食是荨麻疹最常见的诱因之一，因此荨麻疹患者要学合理安排饮食，适当忌口，具体的，下面就给广大荨麻疹病友列一份日常饮食清单！

1

蔬菜类

蔬菜可补充人体所需的多种营养元素，但部分蔬菜却会引起荨麻疹发作，比如芹菜、香菜、芥菜、竹笋等等，这是因为这些蔬菜因为光感强，从而引起荨麻疹。

2

水果类

部分水果也会导致荨麻疹，比如芒果、菠萝、无花果等等，有过敏反应的人群对这类水果一定要忌口。

3

肉类

有些人在吃过羊肉、牛肉等发物以后就会引起荨麻疹发作或者加重，虽然并非人人都是这样，如果你属于这种情况，就要针对性的对这类发物类肉食忌口。

4

蛋白质类

鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食物，可以为人体提供丰富的营养。但也有不少人对牛奶中的蛋白质过敏，会导致荨麻疹的发作，所以要忌口。

5

海鲜类

鱼虾蟹贝壳中都含有组织胺，而人体中天生就缺少分解组织胺的酶，所以有很多人在吃过海鲜后都会出现荨麻疹症状，这种情况要对海鲜忌口。

主食

如面条、米饭、粥等主食都是荨麻疹患者可以选择的，富含膳食纤维，可为荨麻疹患者提供身体活动所需的基本能量。

果蔬（配菜）

如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁等碱性的食物对荨麻疹患者的病情是有利的，可以选择这些蔬果进行搭配食用。