荨麻疹是一种常见的皮肤病，非常容易复发，所以荨麻疹患者的日常生活注意事项极为重要。有荨麻疹历史的人群，如果把生活饮食习惯改善，日常注意事项做好，就可以有效的降低荨麻疹的发作几率，并且还可以增强体质，提高身体免疫力。
《医宗金鉴》对荨麻疹的描述是：“此证俗名鬼饭疙瘩。由汗出受风，或露卧乘凉，风邪多中表虚之人。初起皮肤作痒，次发扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片。”这里明确的指出了，身体虚弱的人，很容易发作荨麻疹，所以在日常饮食调理中，荨麻疹人群应适当的进补和锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，体质好了荨麻疹就不易发作了。
荨麻疹究竟有哪些日常生活注意事项呢？很多人对此都不怎么了解，下面由同春堂皮肤病研究院的专家为大家介绍一些荨麻疹的日常生活注意事项，希望对大家有所帮助。
由于荨麻疹是一种过敏反应性皮肤病，因而应注意避免过敏物质，注意饮食调理，加强身体抗病能力，因此在日常生活中应注意以下几点：
（一）生活调理
1.避免接触可诱发荨麻疹的各种因素，如化学刺激物，吸入物（花粉、灰尘、动物皮屑、汽油、油漆、杀虫喷雾剂、农药、煤气、带有刺激性的气体等）。
2.注意气候变化，增加减少衣服，避免骤冷或骤热。如果因为冷热刺激而导致荨麻疹发作者，可以不用过分是避免，应逐渐接触令自己发病的冷热情况，渐渐的延长接触时间，增加自己身体对气候温度变化的耐受力，当身体适应后，荨麻疹就不会因冷热刺激之后发作了。
3.有寄生虫感染的荨麻疹患者，应及时做驱虫治疗。对药物过敏反应者，用药尽量避免使用，若不能避免时可以考虑和其它药物结合同时使用，缓解致敏药物的药力。
4.注意生活环境以及个人身体卫生，避免昆虫叮咬。被昆虫叮咬后，非常容易诱发荨麻疹。
5.中医经典《金匮要略》记载：“风气相搏，风强则为瘾疹，身体为痒，痒为泄风……”。这里阐述了荨麻疹的病因和自然界吹的风有关，所以历来有荨麻疹患者的人群，出门时应当做好避风措施，不要让风直接吹到人的皮肤上，特别的是夏天，天气炎热，汗孔大开，风很容易侵入人体。
（二）饮食调理
饮食方面：日常食物中，要多加留意，切莫吃发物。忌食辛辣、酒类，油炸，腌制，烧烤，对某些食物特别是蛋白质一类的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、牛奶、蘑菇、竹笋及其他海味腥风，如果曾经有导致自己过敏的食物也应禁食。临床上荨麻疹食物疗法通常以祛风、养血、活血、补肺、补肾等食物为主。
可以作为饮食治疗的药材与食物有：蝉蜕、菊花、芍药、红花、苏叶、乌梅、山楂、木瓜、党参、黄芪、当归、茯苓、山药、莲子、冬虫夏草、蛤蚧、糯米、猪胰、蜂蜜、龟鳖、鹌鹑等等。根据患者的体质以及病因而搭配合适的药膳。
（三）精神调理
荨麻疹患者应该尽量避免精神刺激和过度劳累，有不少荨麻疹患者因为情绪的不稳定和精神刺激起伏波动大而导致荨麻疹发作，劳累过度也会导致荨麻疹复发。平时荨麻疹患者的朋友与家人应尽量开导患者，以免患者产生抑郁情绪，患者自己应该尽量保持心态平和，乐观开朗，工作上注意劳逸结合。
日常生活护理对疾病的恢复非常的重要，可以起到缓解病情，辅助治疗，加快疾病恢复的功效，所以顽固性皮肤病以及反复复发的荨麻疹患者一定要重视日常调护，对于身心大有裨益。
