进入秋季，气温明显下降且昼夜温差较大，荨麻疹的发病率也逐渐升高。荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。一旦患上荨麻疹，除了要积极诊治外，在饮食等方面也要注意。
一是避免食“发物”，常见的发物有肉类如牛肉，水产类如虾、蟹等，蔬菜类如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等，水果类如芒果、杨梅、荔枝等，调味品类如葱、姜、蒜、椒等。
二是避免食品添加剂，如饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。
三是养成良好的饮食习惯，进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物；四是平时可多食新鲜蔬菜水果与易消化食物，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。
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