血管寿命决定人体寿命，血管畅通无阻，血液能为全身组织器官提供所需要的营养和养分。当血液中有太多垃圾时会使得血管狭窄或堵塞，血液不能正常给器官输送新鲜氧分和营养，影响正常的生理活动，从而各种疾病接踵而来，那血液中的垃圾到底是什么呢。

血液中的垃圾到底是什么

1、废弃物

身体无时无刻都在新陈代谢，在代谢的过程中势必会产生代谢垃圾。只要把代谢垃圾及时排出体外，就能让血管更加干净。若没有排出体外，会使得血管中堆积太多废气产物，从而使得血管狭窄或堵塞，影响身体健康。

2、脂肪

脂肪是身体的三大营养素之一，脂肪有好坏之分，好脂肪能促进身体健康，为身体提供能量。但坏脂肪会伤害身体，使得血液粘稠度升高，血管变得狭窄或堵塞，甚至会形成血栓因子，导致肺栓塞、冠心病以及心肌梗死等。

3、糖分

吃太多甜食或高淀粉食物会增多身体中的糖分含量，血液中的糖分也会有所升高，从而导致血糖升高，最终诱发动脉粥样硬化。

血管堵了，多吃这几种食物

荞麦面

荞麦中含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2等等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，建议平时可以多食用。

茄子

茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。降低血脂临床研究结果显示，受试者每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。

豌豆

豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。豌豆含有的溶性纤维能清除血液中的垃圾、减少血管堵塞、预防血栓。

裙带菜

裙带菜含有的褐藻糖胶不但能增强肝功能，还能提高免疫力，而且裙带菜含有海藻粘液能够将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

西红柿

西红柿是一种水果也是一种蔬菜,它的维生素含量比苹果、梨高数倍,而且还有含有可以增强血红蛋白携氧的能力维生素:芦丁,既可以消除体内的过多氧自由基,又能保护血管免受氧化。对于血栓的形成具有很重要的帮助。

王永德

中医执业医师

医师介绍：

福建中医药大学针灸学硕士，师承国家名老中医张永树教授（医院），新型梅花针专利，擅长中医特色清血排毒去湿疗法（全部一次性罐、一次性梅花针、一次性针灸针，安全无污染）。治疗原理：清除血液垃圾，清洁脏腑净化血液，疏通经络改善循环，排出毒素去除湿气，旧血去除新血再生，去旧生新不伤好血，改善体质增强免疫。类似西医血液透析肾透析原理。

擅长项目：

一、皮肤病（湿疹荨麻疹、皮炎、疱疹、痘、斑、美容减肥等）

二、关节病（颈椎病、腰椎病、关节炎、肌肉关节韧带问题等）

三、内科病（心脑血管疾病、肝胆疾病、胃肠道疾病、肾病等）

四、妇科病（月经不调、痛经、宫寒、子宫肌瘤、妇科炎症等）

五、五官科（面瘫、目疾、耳聋、耳鸣、鼻炎、咽炎、牙痛等）

六、精神病（焦虑、狂躁、抑郁、烟酒戒断症等各种精神障碍）

七、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、中风、痛风、类风湿等。

八、头晕、头痛、失眠、肿瘤癌症、各种慢性病及疑难杂症等。

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厦门思明乾圣元堂中医门诊部

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