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冬季是各种皮肤病的高发期，而在众多的皮肤病中，荨麻疹当属最为常见的一种皮肤病。有的患者每到初冬季节，双手和面部只要寒风一吹或一沾冷水，便会瘙痒难忍，随即出现红肿及风疹块，严重时全身出现风团。其发病的主要原因是由于寒冷的刺激，使机体产生一种叫做激肽和缓激肽的物质，使毛细血管扩张，血管壁通透性增加，因而产生风团。
面对这种来势汹汹的疾病，我们又该如何预防呢？
首先荨麻疹俗称风疹块，是由皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹，病程迁延数日至数月。简单地说就是一种皮肤过敏症状，属于一种过敏性疾病，不会传染。
01保暖是冬季预防荨麻疹的首要进入冬季，皮肤也可能会因为受冷而过敏，医学上称为“寒冷性荨麻疹”或“冷荨麻疹”。这是荨麻疹中的一种特殊类型，通常是暴露的皮肤部位出现大小不等的红色或苍白色浮肿性荨麻疹，主要分布在头部、面部，情况严重的患者四肢及躯干也有，会感觉皮肤剧烈瘙痒。
对付这类遇冷而发的荨麻疹，最重要的是做好防寒保暖工作，应避免寒冷北风直接刺激面部皮肤，避免双手、双脚接触冷水等。若已经发疹，应及时就诊。
02益生菌调节过敏体质是关键医学研究发现：人体内的TH1和TH2之间经过细胞因子而相互调理，在健康情况下，TH1和TH2会相互平衡，且同时接受辅助性T细胞调控，在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子（如尘螨、花粉或海鲜食物等）后，TH2过度活化，致使TH2细胞激素排泄量过高，促使IgE升高，使血清中IgE浓度上升，从而引发过敏。
而益生菌能够有效定植于肠道上皮细胞，调节肠道菌群比例，增强肠道及粘膜屏障功能，分泌释放抗过敏因子，调节血清中lgE水平，抑制组胺的释放，从而达到缓解荨麻疹的作用。
（注：TH1辅助细胞主要为对抗细胞内细菌及原虫的免疫反应
TH2辅助细胞主要为对抗细胞外多细胞寄生虫的免疫反应
血清免疫球蛋白E(IgE)又称为反应素,是血清中含量最少的一类免疫球蛋白,只占血清总量的0.%。）
03适时开窗通风其次，还有不少朋友喜欢冷天紧闭门窗，暖和倒是暖和了，殊不知这样一来，房间里容易堆积灰尘，尘螨在温度较高的室内也容易产生，养宠物的家庭也容易因为宠物脱掉的毛发形成过敏原，进而诱发荨麻疹。所以，即便是天冷时节，也要注意保持开窗通风的好习惯，谨防过敏源在家中过多蓄积。
04寒冷时节要注意皮肤保健洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频；洗衣服时可以在冷水中加放点热水。居家应穿着宽松、棉质、柔软的衣服，谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应。
05要注意养成健康的饮食习惯切忌嗜吃刺激性食物，比如天冷大家爱吃火锅取暖，但是对羊肉、狗肉、海鲜等食物过敏的朋友易因食物过敏而诱发荨麻疹。有此过敏的人，要避免吃羊肉、狗肉、海鲜等食物。
06加强锻炼身体，保持健康心态平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力。尤其是要加强皮肤抗寒能力。并且保持良好的心态，另外，荨麻疹切忌挠抓，挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，越抓越严重。
益生菌虽然不是万能的，但是人体缺少了它，就会出现很多健康问题，对照以上信息，如果发现自己有了缺少益生菌的现象，记得快点补充哦~
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