夏天阴雨天气繁多，湿气加重，慢性皮肤湿疹也趁机出现。每年这个时候很多人身体就会出现湿疹，皮肤就会变得超级痒，严重影响人们正常生活。那么当湿疹出现时我们应该怎么做呢？

第一，做好皮肤适当的保湿效果

湿疹是因为皮肤屏障问题出现故障导致，特别是慢性湿疹的人们皮肤会干燥无比，因此在平时的生活中要多加注意皮肤保湿，避免出现干燥。但是不可将皮肤长时间泡在水中，平时沾水后要及时擦干。手上有湿疹的话，洗碗时要戴好手套，洗完后抹好护手霜，并在在长有湿疹的地方抹上甘伯宗肤痒清乳霜，它能够止痒修复受损肌肤。这些方法都是可以缓解皮肤湿疹的。

第二，少吃辣的食物

湿疹产生的内在因素是脾脏缺血干燥和发烧，所以平时喜欢吃辣的人们在湿疹期间必须少吃辣。辣的食物都是温热的，而且刺激皮肤表层。得了湿疹的人们食物要以清淡为主，多吃蔬菜水果等凉性食物，适当给皮肤补充维生素，帮助湿疹部位的皮肤恢复健康。

第三，保持皮肤干净

大家都知道得了湿疹后的皮肤会很痒，有些人忍不住痒感就会抓挠皮肤，导致受损的皮肤容易感染或过敏，所以日常生活中我们要保护皮肤不适处，并且保持清洁，尽量避免细菌入侵，避免皮肤出现色素沉着。

第四，不吃海鲜等发物的食物

得了湿疹的人们应尽量少吃海鲜、鱼、虾等发物的食物。这种食物会导致湿疹反复，难以恢复，不慎也会使湿疹加重，所以在湿疹期间不要吃这种使皮肤变厚的食物。

所以，得了湿疹之后大家一定要注意以上的措施，并且在平时的生活与饮食中也应该保持健康，这样才能防止湿疹反复发作，尽早摆脱湿疹。